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澳5:关于糖尿病,掌握“4真相3原则”,远离并发症

澳5:关于糖尿病,掌握“4真相3原则”,远离并发症

分类:健康

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糖尿病是继肿瘤和心脑血管疾病之后,危害人们健康的第三大杀手,目前全球糖尿病患者的总人数正在以每年700万的速度递增,每7秒就有一个人因为糖尿病而死亡,我国因糖尿病而死亡的人数已经居于全球首位。

而且糖尿病是一个杀人不见血的甜蜜杀手,因为早期几乎没有症状或者症状轻微,不容易引起人们的重视。

要想预防糖尿病或糖尿病并发症,就要越早发现糖尿病发展的规律,这几个真相越早明白越早受益。

真相一:糖尿病有可能发生在每个人身上

随着现代人生活条件的不断提升,再也不需要像以前一样每天有很多的体力活,上楼有电梯、出行靠汽车,另外三餐不定时,生活作息不规律,口味越来越重,抽烟、喝酒等不良的生活方式,使每个人的身边肥胖的人也越来越多,最后导致胰岛素抵抗,成为糖尿病患者。

所以糖尿病现在不仅仅是一些中老年人的专属病,可能发生在每个人身上,随时都有可能与自己相伴终生,不论年龄。

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真相二:糖尿病前期干预得早,疾病可逆转

从高血糖到糖尿病需要经过一段很长的中间阶段,也就是说糖尿病不是一下子就发展成的,有个糖尿病前期。其特点是:血糖高于正常人,但还未达到糖尿病的诊断标准,在医学上一般有如下两点指标:

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空腹血糖:6.1~7.0mmol/L;

餐后两个小时血糖:7.8~11.1mmol/L的人群,这是预防糖尿病的最后一个关口。

这个阶段的生活方式是最重要的,正确的生活方式也是干预的唯一方法,否则的话就会地成为一名真正的糖尿病患者。

很多病例表明,这个阶段如果积极干预,糖尿病前期可能被逆转,或者延缓发展为糖尿病。

真相三:越不在乎糖尿病,病情发展得会越快也越重

一旦确诊为糖尿病,一定要有一个正确的心态。既不能太过紧张,压力过大,更不能掉心轻心,治疗吃药不可三天打鱼两天撒网。

甚至有的患者,觉得自己能吃能喝,而且红光满面,一副满不在乎样子,平时生活中也照样大吃大喝,完全不控制饮食,也不愿意接受治疗,这种情况是最危险的。极有可能会很快出现并发症。

真相四:得了糖尿病,也能有高的生活质量,也能长寿

虽然就目前而言,糖尿病不能根治,只能缓解。但是患了糖尿病后,只要合理治疗,可以减轻糖尿病患者的痛苦,延缓并发症的发生,可以提高生活质量,延长寿命。

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    2022-01-08 00:10:51 

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